Las zapatillas deportivas se diseñan específicamente para cada modalidad deportiva, por lo que cada una de ellas cuenta con características propias en cuestiones como amortiguación, impermeabilidad, ventilación o soporte lateral. Por ello debemos utilizar siempre las zapatillas deportivas que más se ajusten a nuestra actividad, a fin de alcanzar un mejor rendimiento y evitar los riesgos asociados al uso de calzado deportivo equivocado, como por ejemplo sufrir lesiones, ampollas, tendinitis o torceduras.
Zapatillas deportivas especiales para cada deporte
A la hora de adquirir unas zapatillas deportivas hay que saber elegir las más apropiadas a nuestra actividad para rendir al máximo y evitar lesiones, dado que cada deporte requiere unas zapatillas deportivas distintas y que las zapatillas deportivas se diseñan específicamente para cada modalidad deportiva.
Además, siempre emplearemos las zapatillas deportivas para la actividad específica para la que han sido diseñadas. Por ejemplo, si empleamos el calzado de running para jugar al tenis, nuestro rendimiento se verá perjudicado, el riesgo de sufrir lesiones por resbalones se incrementará y las propias zapatillas pueden resultar dañadas por verse sometidas a solicitaciones no previstas.
Modalidades deportivas
Veamos los aspectos más importantes a tener en cuenta al adquirir zapatillas deportivas en función de las diferentes actividades deportivas:
- Zapatillas deportivas para correr: dan prioridad en su diseño a factores como la amortiguación, la ventilación, la adherencia de la suela y la estabilidad de la pisada. A este respecto, más que en ningún otro deporte, en el running la forma de apoyar el pie es un factor clave al elegir las zapatillas, existiendo zapatillas para corredores de pisada pronadora, supinadora o neutra.
- Zapatillas deportivas para fútbol: deben ofrecer estabilidad, sensibilidad al contacto con la pelota, sujeción para el pie y una excelente tracción.
- Zapatillas deportivas para baloncesto: deben tener alta capacidad de amortiguación, suela de alta adherencia resistente a la abrasión, buena resistencia lateral para soportar los cambios bruscos de dirección y una sujeción para el tobillo que proporcione simultanéamente movilidad y protección contra distorsiones.
- Zapatillas deportivas para tenis: deben tener una óptima adherencia, mucha tracción, suela acorde a la superficie de juego y refuerzos laterales que proporcionen estabilidad en los movimientos rápidos y frenadas.
- Zapatillas deportivas para el gimnasio: deben ser ligeras, adherentes, estables, con buena amortiguación, con un excelente ajuste al pie y bien ventiladas.
- Calzado de trekking: debe ser ligero, muy adherente incluso sobre superficies mojadas, resistente para proteger el pie de de las piedras, transpirable y resistente al agua.
- Zapatillas deportivas para voleibol: deben ser ligeras, estables, muy adherentes y con una excelente amortiguación.
- Zapatillas deportivas para ciclismo: deben ser ligeras, ajustadas, muy cómodas, con un sistema de cierre robusto y fácilmente regulable, aptas para pedales automáticos y con una suela rígida que permita transmitir con la mayor eficacia posible la fuerza de las piernas a los pedales.
Calcetines
Los calcetines y las medias empleadas durante la actividad deportiva son muy importantes para complementar a las zapatillas deportivas. En la práctica de cualquier deporte se obtendrá un mejor rendimiento, mayor bienestar y menor riesgo de lesiones si se elige un conjunto correcto de zapatillas deportivas y medias.
Para obtener el mejor rendimiento y las mejores prestaciones de nuestras zapatillas deportivas es básico escoger calcetines apropiados a la modalidad deportiva, que nos proporcionen un buen ajuste, amortiguación del impacto contra el suelo, reducción de la fricción para evitar las ampollas, control térmico, control de la humedad, protección antibacteriana, sujeción para el pie y sensación de confort y comodidad.