Ergonomía en las sillas de oficina

En las sillas de oficina la ergonomía es un factor esencial, ya que ayuda a incrementar la productividad y prevenir problemas de salud asociados a malas posturas o gestos repetitivos inadecuados. La ergonomía y el diseño funcional del mobiliario de oficina tiene una gran influencia en la salud y la productividad de los empleados que pasan la mayor parte de la jornada laboral sentados en una silla de oficina.

Ergonomia en las sillas de oficina

Ergonomía en las sillas de oficina

La ergonomía estudia la interacción del ser humano, el espacio de trabajo y los diferentes elementos que requiere para realizar su labor. Con esa información se trata de crear el mejor ambiente posible, que reúna las características necesarias para que el trabajo se realice eficientemente, sin que ningún aspecto de la vida de quien lo realiza se vea afectado.

Así pues, la ergonomía presta atención a las características psicológicas, fisiológicas y anatómicas, entre otras, lo que resulta esencial en el diseño del mobiliario de oficina de cara a incrementar la productividad y prevenir problemas de salud asociados a malas posturas o gestos repetitivos inadecuados.

Para aquellas personas que pasan la jornada laboral en una silla de oficina, generalmente sentados frente al ordenador, es recomendable contar con una silla de características ergonómicas, es decir, una silla adecuada para realizar su labor con comodidad.

Una silla apropiada evita las consecuencias de una mala postura y otros problemas que se reflejan en un bajo rendimiento así como en su salud.

Existen diversos tipos de sillas de oficina, y entre ellas, las de características ergonómicas también pueden subdividirse según sus características en dos tipos básicos:

  • Sillas de oficina ergonómicas: se denominan también sillas de rodillas porque al sentarse el usuario, descansa las rodillas en un soporte especial. Esto permite distribuir el peso del cuerpo entre las rodillas y la espalda de manera que se adopta una mejor postura y la fatiga se reduce de manera importante. El soporte está colocado de tal modo que los muslos se posicionan en un ángulo de entre 60 y 70 grados respecto a la línea vertical. En cualquier otro tipo de silla este ángulo es regularmente de 90 grados.
  • Sillas de oficina ajustable: las sillas de oficina ajustables cuentan con un diseño ergonómico y ofrecen múltiples posibilidades de ajuste en sus diferentes partes, como pueden ser el ajuste de inclinación y altura del asiento y el respaldo, los apoyabrazos o el soporte para la zona lumbar.

La mayoría de las sillas ergonómicas se ofrecen con diferentes tipos de acojinamiento, tapizados y otras características. Es altamente recomendable adquirir la que mejor se adapte a las necesidades personales, sin escatimar recursos económicos en su compra, ya que de una buena silla pueden depender factores como el bienestar del usuario y su mejor rendimiento en el trabajo, ya que ayudan a evitar las malas posturas y la fatiga.

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