Zapatillas deportivas

Las zapatillas deportivas son zapatos diseñados originalmente para practicar deporte, por lo que se caracterizan por una suela de goma, exterior en lona o cuero y un sistema de cierre mediante cordones o velcro. Conviene adquirir zapatillas deportivas que sujeten el pie adecuadamente, que cuenten con algún sistema de amortiguación para absorber los impactos con el suelo, que estén bien ventiladas para limitar el sudor, que transmitan sensación de confort y comodidad, y que sean ligeras, adherentes y flexibles.

Zapatillas deportivas

Calzado deportivo

Aunque las zapatillas deportivas fueron desarrolladas con el objetivo de practicar deporte, a partir de los setenta se hicieron populares y actualmente han sustituido totalmente al zapato como calzado para el día a día de las nuevas generaciones.

En la actualidad el mercado de las zapatillas deportivas es un sector de gran consumo que mueve miles de millones al año, siendo las principales marcas fabricantes de zapatillas deportivas, como Nike, Adidas, Puma o Reebok, los principales patrocinadores de los grandes eventos deportivos y de las grandes figuras del deporte.

Aunque hay zapatillas deportivas específicas para la mayoría de deportes, hay una serie de características comunes a todas ellas:

  • Deben sujetar el pie adecuadamente y protegerlo contra roces y abrasiones.
  • Deben contar con algún sistema de amortiguación para absorber los impactos con el suelo.
  • La suela debe ser ligera, adherente y flexible.
  • Es recomendable que estén bien ventiladas para limitar la sudoración.
  • Al probarlas deben transmitir sensación de confort y comodidad.

Tipos de calzado según la modalidad deportiva

A la hora de adquirir unas zapatillas deportivas es básico tener en cuenta que existen zapatillas deportivas específicas para cada modalidad deportiva.

Por ello, según sea el tipo de deporte a practicar se deben comprar unas u otras, ya que cada disciplina tiene un calzado específicamente diseñado para practicar dicho deporte.

Por ejemplo, unas zapatillas de running no tienen nada que ver en lo que respecta a las características de la suela, ventilación, amortiguación o flexiblidad, con unas zapatillas deportivas de baloncesto o unas zapatillas deportivas de tenis.

Por el contrario, si deseamos adquirir unas zapatillas deportivas para usarlas como calzado habitual, cosa común especialmente entre los jóvenes, nos centraremos más en criterios estéticos que en sus cualidades como calzado deportivo.

Cuidado de las zapatillas deportivas

Para incrementar la vida útil de nuestras zapatillas y no tener que cambiarlas antes de la cuenta, seguiremos algunas recomendaciones básicas de uso y mantenimiento:

  • Utilizar las zapatillas deportivas para el uso específico para el que han sido diseñadas.
  • Seguir los consejos del fabricante para lavarlas si se ensucian y para secarlas si se mojan.
  • No dejarlas al sol para que no se cuarteen ni decoloren.
  • Ya sea con cordones o velcros, atarlas debidamente, sin dejarlas flojas ni apretarlas en exceso.
  • Ponerlas y quitarlas desabrochando los cordones para evitar que se deformen.

Las zapatillas deportivas evitan lesiones

Elegir las zapatillas deportivas más adecuadas para nuestro deporte es fundamental para poder disfrutar plenamente del ejercicio físico.

Por un lado, unas zapatillas deportivas apropiadas a nuestra actividad deportiva nos permitirán rendir a un nivel óptimo, obteniendo así el máximo rendimiento de nuestro esfuerzo.

Por otro lado, unas zapatillas deportivas incorrectamente elegidas o que se adapten mal a nuestros pies pueden provocar resbalones o malos aterrizajes, incrementando el riesgo de sufrir lesiones.

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