Qué es el Factor de Protección Solar

Debemos protegernos de los rayos UVA y UVB, las frecuencias del espectro solar que favorecen el desarrollo del cáncer de piel. Los rayos UVA provocan un bronceado rápido pero poco duradero, penetran profundamente en la piel, dañan el tejido y ocasionan envejecimiento prematuro. Los rayos UVB generan un bronceado lento pero más sano y duradero, afectan sólo a las capas más superficiales de la piel y son los responsables de las quemaduras solares.

Radiacion solar

Tanto en verano en la playa como en invierno en la nieve, cuando vayamos a exponernos al Sol debemos tener muy dos cosas claras:

  1. qué Factor de Protección debe tener nuestro protector solar.
  2. en cuánto tiempo nos quemaremos, con y sin protector.

Algunas definiciones para aclarar conceptos…

  • El Fototipo mide la capacidad de la piel para asimilar la radiación solar. Se distinguen seis fototipos:
    Fototipo I: piel muy pálida, pelo pelirrojo o rubio platino, siempre se quema y nunca se broncea.
    Fototipo II: piel blanca, pelo rubio o castaño claros, siempre se quema y apenas se broncea.
    Fototipo III: piel clara, pelo castaño, se quema algunas veces y se broncea ligeramente.
    Fototipo IV: piel oscura, pelo castaño oscuro, no suele quemarse y siempre se broncea.
    Fototipo V: piel aceitunada, pelo castaño muy oscuro o negro, no se quema prácticamente nunca y se broncea con rapidez.
    Fototipo VI: piel muy oscura o negra, pelo negro, no se quema nunca y su color se intensifica con el Sol.
  • El Índice UV – UVI indica la intensidad de la radiación UV en un lugar determinado un día concreto, en una escala de 0 a 20 (este dato lo facilitan los Institutos de Meteorología, como el FMI Global UVI).
  • La Exposición máxima sin protección indica el tiempo que puede exponerse a la radiación UV la piel sin protección sin que se produzcan quemaduras.
  • El Factor de Protección Solar – FPS figura en el envase de los protectores solares y significa que si puedes soportar 12 minutos expuesto al Sol sin sufrir quemaduras, un FPS 10 te permitirá tomar el sol 10 veces más, 120 minutos.

Para llevar a la práctica toda esta info es muy útil la siguiente tabla…

Índice UV
(UVI)
Fototipo III – Piel clara Fototipo IV – Piel oscura
Sin protector
te quemarás
en…
FPS Con protector
te quemarás
en…
Sin protector
te quemarás
en…
FPS Con protector
te quemarás
en…
0-2: bajo 80 min 15 20,0 h 110 min 8 14,5 h
3-5: medio 40 min 25 16,5 h 60 min 15 15,0 h
6-7: alto 25 min 30 12,5 h 35 min 25 14,5 h
8-10: muy alto 20 min 50 16,5 h 30 min 30 15,0 h
>11: extremo 15 min 60 15,0 h 25 min 50 20,5 h

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